Архивы Осознанное долголетие

Почему человек активно теряет мышцы после 50 лет и что с этим делать?

А вы знаете, что мышцы после 50 лет становятся настоящим капиталом здоровья? Да! И все потому, что что к этой дате мы можем потерять до 15-20% мышечной массы! Это примерно столько же, сколько весит средний рюкзак для путешествий. И этот процесс идет незаметно — всего по 3-5% каждые 10 лет после 40. Это не просто […]

Ухудшение памяти даже в молодом возрасте. Почему это происходит и что делать

Осознанное долголетие, Память и внимание, Саморазвитие

Ухудшение памяти в молодой возрасте часто вызывает удивление… Как у самого человека, так и у окружающих. Мы как-то привыкли, что память в молодом возрасте должна быть отличной. Молодые люди многому учатся, потребляют море новой информации и у них довольно активная жизнь во всех ее областях. Но всегда надо разобраться и понять, что же происходит в

Ухудшение памяти даже в молодом возрасте. Почему это происходит и что делать Читать далее »